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  1. 香港春天氣溫真的很反常,一週經歷四季!天氣也同樣的反常,這幾天明明陽光普照,上週日甜魔家參加 OPCF 生態保衛賽 2018 時,卻又下起雨來... 雖然如此,我們也堅持完成賽事,終點時更喜見太陽伯伯再度露臉! 坦白講,這次脫牙媽媽都幾慘:一來傷口頗大要縫三針,二來疑似對開刀後的消炎消腫藥有敏感,吃完常會頭暈/微燒(37.4-38度不等),但牙醫又交帶藥要吃完,所以狀態都幾糟糕,唯一好處是終於可以減磅了! 還好手術後除了親子旅行(遲些再記)及這場親子跑,完全沒安排其他活動。上週日Matthew上完鋼琴班後,一家人元朗巴士 + 的士來科學園,全體人已作好雨衣+擔遮跑的準備! 媽媽不是沒有擔心體力不支,所以一早想好以走代跑,也不爭在揹起相機,來為這次難忘的親子跑留下紀念,後來天氣轉好,就覺得自己更加明智了! 稱得上是「生態保衛賽」,比賽中會提倡減少使用一次性塑膠產品,所以與去年一樣,沿途有不少「海洋垃圾」,來提醒大家對海洋的保育意識~事實上,最近科技大學的研究顯示,微塑膠流入海洋,會帶來無法挽回的負面影響,我們真的要竭力阻止海洋污染啊! 跑著走著,爸爸的雨傘收起了,兩兄妹的雨帽也除下了,說明雨勢已經停了,天氣更開始慢慢變好起來~下面是約1km左右,父子女與海洋生物的合照,貼上 Matthew and Chloe 後竟然有人誤會是媽媽,當然不可能!當日雖下雨,但氣溫還是不低,這樣穿我一定暈倒無誤... 下雨天減少了一些彈床、遊戲,但仍有一些穿越膠袋/膠樽陣的挑戰,兩兄妹當然順利穿過了,但真有不少海魚海龜,因為吞下塑膠/被膠袋纏著,而營養不良/失去寶貴生命呢! 再經過另一些「海洋垃圾」,又來到「海洋殺手」跑道!去年 2017 OPCF 親子跑 中,Chloe一見到殺手就花容失色,邊叫邊跑(其實殺手應該比她更怕,一點不敢捉她 XD);今年大個女的她,情緒穩定了一些,先看哥哥跑過殺手,然後也高速穿越,成功! 之後又有穿越充氣隧道的挑戰,這對兩兄妹來說輕而易舉,但大人要穿過是有一點難度的! 與去年一樣,比賽都有生命彩帶的設定,只要選手在選擇題區,選出正確答案,就可獲得彩帶,兩兄妹既有參加去年生態賽,又去 下白泥探過馬蹄蟹,當然可以選出正確答案! 3km的路程說短不短,說長也一點不長;經過約半小時的奔走,終點在望了!今年終點沒有海洋殺手駐場,我們一家都是慢慢輕鬆的走過去;壞天氣下,堅持完成賽事也不錯了~ 當歸還腰帶/彩帶、領取紀念品及更衣後,天氣又大大轉好放晴了!跑完是時間找午餐地點,科學園的餐廳不特別吸引,就因利成便,搭去大圍美林邨重溫 壹級日本料理 了~ 冬菇亭來講這裡都算堅靚,特別非常喜歡自然採光的設計,節省能源同時,日光之美實在是沒一款照明系統可以媲美的。 這裡午餐十分抵食由$35起,週末不加價不過就要加一,也很合理啦。兩兄妹非常餓了,一來點個最快的小吃 忌廉蟹肉薯餅 ($28/3件),看著也流口水,見到兩兄妹的滋味吃相更加饞了,但為免吃炸物引發牙肉腫痛,還是忍住了~ 還好我的主食 滑蛋鰻魚飯 ($48) 也很快上檯。午餐會跟一份味噌湯,內有海帶及豆腐、鮮香不過鹹幾好的;滑蛋鰻魚飯的蛋不算很多,但中間加了我愛吃的冬菇、紅蘿蔔及紫菜,滋味也非常不錯,引發兩兄妹來爭食! 另一款小吃 鱈魚乾 ($35) 也上檯了,滋味鮮香脆口,點上沙律醬的確好吃,我也忍不住吃了兩根,餘下兩兄妹不消一分鐘就KO了! 爸爸選的 七款特盛壽司 ($128) 也來了,七款壽司包括三文魚腩、劍魚腩、油甘魚、赤身、三文魚籽、薄切八爪魚、帶子各兩件,份量十足、用料新鮮,看來非常吸引,不過有傷口不敢吃刺生,就留給父子女慢慢瓜分吧~ 同樣地,三文魚子親子飯 ($68) 我又是不敢吃,但見三文魚子非常慷慨,三文魚刺身又肥美,爸爸妹妹吃到津津有味!午餐還跟一份味噌湯,以此價位十分抵食,值得推介呢~ 還好最後還有 火炙安格斯牛肉飯 ($98) 可以適合我吃~午餐又是跟一份湯,重點是安格斯牛脂肪比例合宜,經火炙油香肉香更盛,加上芝麻及特配醬油滋味一流,吃完徹底滿足了! 午市飲品,跟餐支裝汽水加$9/包裝飲品加$6,近月開始愛上可樂的Matthew也要了一支可口可樂;看在他剛跑完步的份上,就准了他吧!平日汽水還是少飲為妙啊~ 吃飽飽,又是時間回家午睡... 這,就是我們家的充實幸福星期天!今週末也會有豐富節目,遲些再慢慢分享吧~ 香港海洋公園保育基金 Ocean Park Conservation Foundation, Hong Kong Facebook:OPCFHK | 香港海洋公園保育基金 壹級日本料理 Ichiban Japanese Restaurant 地址:大圍美田路30號美林邨熟食亭1-4號舖 電話:2813 9368 Facebook:壹級日本料理 ** 想得知最新飲食情報,可追蹤 甜魔媽媽;欲得知甜魔一家消息,就追蹤 Matthew and Chloe 吧~~
  2. 小兄妹的粉絲是否很掛念二人呢?繼多篇食記後,也是時間補記上週六與他們響應第22屆 海洋公園保育日,暢遊樂園的愉快經歷;特別當日天陰有雲、天氣清涼,玩得非常舒服呢~ 現時逢週六上午兩兄妹都一起上跆拳道,上完堂後吃點東西,我們馬上乘港鐵出發,一小時內就由元朗去到海洋公園站!不過原來並非每班列車都有熊貓/海洋動物的圖像,被迪士尼列車寵壞、首次乘搭港島南線的兩兄妹都扁起嘴了.... 之不過,當抵達海洋公園站後,兩兄妹又興奮不得了,又V又扭的擺出多個pose,真心讓媽媽我好生佩服!由於整個5月爸爸週末都要上班,這天正好也帶姐姐來見識 海洋公園,她也十分開心~ 原來今年已是海洋公園40週年了,但這比甜魔媽媽還要大上一截的主題樂園,仍然感覺年輕啊!至於「海洋公園保育日」是香港海洋公園保育基金(OPCF)與海洋公園每年的重要節目,旨在加深公眾對生物多樣性的認識,強調保育瀕危物種的重要性。 保育基金藉著教育及遊戲攤位,鼓勵市民在日常生活中「買精啲」、「食精啲」及「用精啲」,齊齊保護環境。而海洋公園每年會將保育日當日的門票收入全數捐贈予保育基金,連同全年的捐款,支持亞洲區保育工作,所以非常值得支持! 這年進場的小朋友當見到 OPCF 保育員,就可得到一本保育小冊子,當抵達六個地點、完成六項保育任務、集齊六張貼紙,就可以獲得獎賞。 第一站是 Grand Aquarium 海洋奇觀,再次探訪不同類型的有趣海洋生物(最喜歡還是漂亮的牛奶魚!),也留下了合照;當然不會開閃光燈,以免令魚魚受驚受傷啊! 首站保育員在終點的巨幕前等待,向小朋友介紹了不同的熱帶魚種類(小丑魚、神仙魚、蛋包魚等等),又玩了數魚魚遊戲後,就順利拿了貼紙。之後再向熊貓館出發! 上週六偶爾有雨粉,我們也帶了雨衣以防萬一;很感恩雨從未下大,一路上都逛得很舒服。去到熊貓館,一如預期30歲有多的老人家安安在睡覺中,不過就伸出一隻腳掌。想看活動中的熊貓,去另一邊探盈盈、樂樂,機會高很多! 也探了四川金絲猴夫婦,以及BB幼猴,當然更重要是找到保育員,完成了併圖遊戲,又拿到一張貼紙! 第三站在非常適合小朋友玩的威威天地,兩兄妹也在這裡玩了很久很久! 首先一起玩小火車,Matthew猜輸了不能與媽媽同車,但就可以提早一班出發,還是挺開心;至於黏媽媽的Chloe,在這丁點不刺激的小火車上,也一樣的歡樂滿滿。 經過創意粉筆畫廊及收費極速飛船區,兩兄妹除了找到保育員完成「拯救小海龜」-在海龜肚子找出膠袋(近年不少海龜死亡/營養不良原因)-任務後,又找到更好玩的彈床、城堡及滑梯區,玩了非常的久! 這張照片攝於進入彈床區前,這裡要分高度所以兩兄妹不同組,玩了一次後他們決定還是到外面一起玩更開心。 大膽Matthew已經一支箭跑進了城堡區!驚青的Chloe則要姐姐及媽媽不斷鼓勵,才願意深入城堡,跟隨哥哥一起探索~ 城堡主要是一些攀爬的設備,對大肌肉是不錯的訓練;有些位置Chloe信心不足,媽媽會叫Matthew折回頭去「拯救/鼓勵」妹妹,讓他們經歷一下互助互愛! 抵達塔頂了!之後兩兄妹又爬到地下,透過旋轉樓梯出來探頭拍照留影,出來的幾張合照,媽媽都非常喜歡呀~~~ 最後再來一張合照後,又出去繼續玩刺激好玩的滑梯組啦! 威威天地內的滑梯設計不錯,好玩之餘也能訓練小朋友攀爬能力以及膽量,這天兩兄妹都在這組裝置玩了超久的! 另一邊以原木為主題的滑梯也十分吸引,兩兄妹玩了又玩;Chloe起初只選擇較矮的一邊去玩,後來也慢慢大膽挑戰長又快的滑梯。 由她的表情可知,這條長滑梯速度感十足,都幾刺激的! 兩兄妹也沒錯過繩網、穿山洞,總之玩到超盡興,以致在大合照時,有人像是濕水小雞! 我們還挑戰了迷你摩天輪,像爸爸有點畏高的妹妹,上升時都有點驚青的! Matthew則非常大膽及搞笑... 愛死他那古古惑惑的表情!而當摩天輪升到最高,雖然仍不算望得太遠,但海景及地下遊樂場已經一瀏無遺;加上清涼天氣,十分舒服的~ 大膽Matthew還挑戰了青蛙跳跳跳(迷你跳樓機),全程又是一點懼意也沒有! 再拍多張照片,也是時間上山找尋餘下保育站啦!我們本來打算坐纜車上山,所以兜去香港老大街,途中又見到馬蹄蟹工作坊。可知當初就是在「下白泥親親馬蹄蟹之旅」,與 OPCF 結緣! 工作坊中,不少學校設計了不同的遊戲供遊人參加,順便宣傳保育馬蹄蟹的訊息;其中媽媽對這以彈珠代表馬蹄蟹,要越過重重陷阱,去到目的地的遊戲印象很深,因為邊玩邊了解到馬蹄蟹面對的危機/關卡實在太多太多了! 去到近纜車站,才知等待時間要45分鐘,太長了!當時已是下午2時多,Chloe妹妹隨時會睡,所以決定回去搭「海洋列車」,而中間也去新開「澳洲歷奇」探了探袋鼠及樹熊! 不知道是否受到時差影響,還是環境不同影響了習性,這天見到懶洋洋的樹熊也不奇怪,但所有袋鼠也一樣攤在地下,與印象中的活潑好動完全不同! 大家都累了,乘搭「海洋列車」去到高峰樂園後,領取第四印後,Chloe妹妹很快自行斷電-睡了!唯有先交姐姐看管,媽媽與Matthew去找尋最後兩張貼紙~ 第五站在「海洋劇場」,抵達時正好有表演,雖然滿座也站著看了一陣,真心覺得海豚們好聰明! 最後一站是鯊魚館,除了展示並不兇殘的鯊魚,也是宣揚「一翅都唔食」的訊息。每年有一億條鯊魚因為身上的魚翅,慘遭人類宰殺,相反每年平均因為鯊魚襲擊,重傷/流血至死的個案,全球只有5-10宗! 下坡容易上坡難,收集好所有貼紙後,千辛萬苦的再上到高峰樂園頂部,會合姐姐及Chloe後,Matthew開始累到發脾氣了!始終才五歲半,他還是習慣要午睡啊! Chloe剛好醒了,下山去到「生態大追蹤」獎品換領處換了獎品(是非塑膠製作的水樽,領獎時還簽了為期一個月的不使用即棄飲管協議!),馬上陪又累又餓的Matthew去開餐! 慶幸「怡慶坊」開了不少食肆,快手快腳燒了芝士腸 ($28) 及買了炸雞薯條 ($45) 給兩隻充一充饑,也是時間搭港鐵回去;回程時BB車就讓出來,讓 over-size 的Matthew小睡一會! 十分充實的一天,當然如果更好就是爸爸也在場。忙完今週六的畢業禮,他應該會空閒一些了,再找地方去玩吧~ 香港海洋公園 Ocean Park Hong Kong 地址:香港香港島南區南朗山黃竹坑道180號 Facebook:香港海洋公園 Ocean Park Hong Kong   香港海洋公園保育基金 Ocean Park Conservation Foundation, Hong Kong Facebook:OPCFHK | 香港海洋公園保育基金   ** 想收到兩小兄妹的最新消息,可以like一下Matthew and Chloe fanpage哦~~
  3. 粉絲們有沒有很掛心 Matthew and Chloe?老實講,老是寫吃甜魔媽媽也覺得有點悶;在這個 blue monday 下午,率先送上昨天兩兄妹在科學園參加 OPCF 生態保衛賽2017的處女跑片段,其中妹妹遇到「海洋殺手」的影片簡直笑壞了媽媽的肚子! XD 認識 OPCF (香港海洋公園保育基金),要追溯到去年6月的 下白泥馬蹄蟹之旅 了~ 該次行程帶來很大的感觸及心靈上的迴響,覺得我們實在可以在保育上做多些、再多些;今天趁順手,也再推一次 馬蹄蟹之旅 的影片,因為當時只出了圖文,影片並未記錄在網誌上! 然後回到科學園的生態保衛賽。對於科學園甜魔媽媽不會陌生,特別舊公司及許多舊同事都搬來了,常常都在 Facebook 看到園內點滴!不過對上一次來科學園(又是為了搵食...!),已是多年以前的事,兩兄妹(不計肚內時)都是首訪呢。 上週五起氣溫急降,一連多日天氣超冷,一度令我們猶豫要不要如期赴約,幸好還是來了。集合處在巨蛋下的玻璃屋內,不會太冷,還設有遊樂區及不同攤位,早到也不會悶著! 除了健康小吃、環保家品,特別向大家介紹一下 Eco Living Store 的Humble Brush竹牙刷,之前媽媽也沒想過其實膠牙擦很不環保,轉用竹牙刷相信會是未來環保趨勢之一呢! 還有更多攤位沒時間一一發掘,因為要換衣準備出發了!這麼冷的天要退掉羽絨服還真需要一些勇氣,還好這次的參賽 T-shirt 尺碼較大,裡內穿件薄褸/背心也不成問題~ 兩兄妹都是 S 碼衫,長又大的 T-shirt 加上兩兄妹的大肚腩,像不像孕婦裝?哈哈! 這次活動特別在加插「海洋殺手」、「保育使者」等角色,他們會在途中爭奪/保護參賽者身上的「生命帶」,大大增加了趣味性。 最後再來一張自拍後,真的要寄存好所有物品,包括BB車(見有家庭推車參加,不過我們還是決定讓Chloe接受挑戰)、手袋及相機(之後全是手機照),真的要出發了~ 3km親子組只是沿海傍來回兜一圈,對成人來講可說是零難度,但對帶著幼兒家庭,途中停一陣、玩一陣,時間預算大概約45分鐘。 為避開人潮,我們遲了一點出發;在起點位最後合照後,甜魔家也開跑了! 起初數百米風光如畫,不過始終天冷,加上初期兩兄妹都衝得很快(詳情可見開跑影片),Chloe跑了不夠2分鐘已經叫累... 當時爸媽都做好最壞打算,回程時可能要輪流抱妹妹! 還好賽道中有不少刺激位,大大分散了小孩的注意力;其中這些身穿黑衣、臂載紅巾的「海洋殺手」最是好玩,往往嚇到一眾小朋友雞飛狗走,真的有小朋友因而爆喊呢~ 而對這批「殺手」,Matthew反應還好,Chloe則超級驚青又搞笑,爸媽都笑稱:那有殺手真的敢埋她身?拿了她生命一條帶,可能落得之後賠更多條下場! XD 賽道中又有不少「海洋垃圾」,爸爸教兩兄妹做出「bad」手勢,表示不鼓勵大家製造/遺下海洋垃圾啊~ 如果比賽途中真的被搶去生命帶也不要緊,中間也返數個「動物救援中心」,參賽者只要答對簡單的環保小問題,就可以贏更多的生命帶! 見到妹妹喜孜孜的表情,就知道她又贏了不少生命帶。事實上,不少人回程時,都比去程有更多的生命帶呢~ 3km賽事去到這個海洋迷陣,等小朋友由迷宮轉出來後,就開始回程賽道。大部分的路程都是一樣,去到最後500米左右才有分叉路。 最後一關,小朋友要取不同的物件,然後選擇該物件的分解時間。原來,一個膠袋要花1000年分解,而發泡膠則要1萬年!故可選擇情況下,應減少使用塑膠物品 (Reduce);不過這不代表大量使用紙袋、環保袋就是環保,而要緊記物盡其用 (Reuse)、循環再造 (Recycle) ! 最後200米衝刺了!最後還有一大批「海洋殺手」,不過有了先前的經驗,兩兄妹都懂得尋求「保育使者」的協助,最後順利衝過終點~ 雖然最後1km同時喊累,但這3km的賽程最後兩兄妹都靠自己能力完成了。特別是Chloe妹妹,一次都沒有扭抱,最後更是跑著衝線,十分叻女,爸媽都為妳感到自豪! 完成賽事後,兩兄妹都又累又餓了;最後拍照留念後,連典禮也沒參加,就出發去吃午餐補充體力! 在車程中,體力透支的Chloe很快熟睡如豬... XD 很難忘的經歷,下年有時間也一定要再參加! 香港海洋公園保育基金 Ocean Park Conservation Foundation, Hong Kong 網址:http://www.opcf.org.hk/tc/ Facebook:OPCFHK | 香港海洋公園保育基金   ** 想收到兩小兄妹的最新消息,可以like一下Matthew and Chloe fanpage哦~~
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